מתי התחלתי להקשיב?

היה רגע ששכבתי על הגב באמצע הלימודים שלי והרגשתי כזה נועם בכל הגוף, עונג אורגזמי, רק מלשכב שם, להזיז את הרגל, ולהקשיב לתנועה שלה בתוך המפרק.

ברגע אחר, בתוך מיניות, קלטתי שאני יכולה כמו לעשות קופי פייסט לתחושה הנעימה שהייתה כשהזזתי את הרגל, אל כל הגוף, כולל הפות. זה אפשרי אם אני באמת מקשיבה.

אם יש לי באמת שקט ופניות להקשיב לתחושות השונות שמתרחשות לי בגוף, לרגשות החולפים, למחשבות השונות, להרגשות שלי
בלי למדוד אותן לפי מה שבחוץ,
או מה ואיך שזה אמור להיראות,
אלא רק לפי מה שאני -

הכל נהיה אפשרי.

אצלי התנועה מתחילה מהגוף, ממה שיש.
זה מה שאני מציעה לכן.
לחזור לעצמכן, לגופכן,
ולגלות כמה נעים ויפה,
וכמה טוב יש לגלות
בתוך הגוף המופלא הזה שנושא אתכן דרך החיים.

(יעל פינקל)