.

רוצה לשמוע כשיהיה הכנס הבא?

רוצה לדעת להאט מריבות עם בן/ת הזוג?

לצעוק פחות על הילדים?

להצליח לתקשר מתחים עם שותפים לעבודה? 

ללמוד לתמוך בעצמך ברגעי קושי?

יש דרך לעשות את זה.

(וזה לא אומר לשנות את עצמך או להתחיל לבדוק כל מילה שיוצאת מהפה)

אפשר ללמוד על פשטות, ישירות, הקשבה ושיח רגשי.

איך להאט מריבות וליצור קירבה.

לפתח ביטחון ביכולת לחצות קונפליקטים, ומיומנות לפגוש משברים.

וגם ללמוד לדבר אחרת לעצמנו בתוכנו.

מוזמנים ומוזמנות לכנס "תקשורת מקרבת"

המקבץ את מיטב המורים בתחום, לשישבת של הרצאות וסדנאות

21 סדנאות עם 22 מנחים ומנחות 

הכנס מותאם גם למי שבא להכיר "תקשורת מקרבת" בפעם הראשונה,
וגם למי שכבר מכיר ומחפש גישות חדשות והעמקה.

מתי?

שישי שבת 24-25/3

שישי מ 8:00 ועד 22:00
שבת מ 9:00 ועד 20:00

*ללא לינה

איפה?

תיכון רימון

רחוב תדהר 3

בפרדס חנה

*יש המון חניה

מה ההשקעה שלך?

כרטיס הנחה - 380 שח

כרטיס רגיל - 480 שח

כרטיס יום אחד - 260 שח

חצי יום - 160 שח 

*יש הנחה למי שזקוק/ה

אוכל

יהיה במקום דוכן סנדוויצ'ים, מרק ושתיה חמה וקרה.

* הכנס ממוקם 5 דק ממרכז פרדס חנה שפתוח בשישי, ו10 דק מצומת מחנה 80 וצומת כרכור עם מקומות שפתוחים בשבת.

*לשומרי שבת שרוצים לבוא רק לסדנאות שישי בוקר יש כרטיס מיוחד עבורכם.

*יש מערכת מילגות - כל רוכש כרטיס יכול להוסיף "תרומה קהילתית" עבור מי שזקוק/ה לעזרה כדי להגיע. לתמיכה צרו קשר.

מה יהיה בכנס?

4 מתחמי סדנאות לבחירתכן/ם, 21 מנחים ומנחות מהטובים בארץ בתחום.
הזדמנות לחוות מיגוון גישות, ולקבל רעיונות חדשים גם למי שכבר מכיר את התוכן. 
סדנאות הקשבה, אמפתיה וכנות + זמני תירגול קבוצתיים. 
הזדמנות לאסוף השראה איך לייצר קירבה, חיבור, אמון וערבות הדדית במערכות יחסים.
כלים פרקטיים לשיח רגשי, אותנטיות, ניהול מריבות וכישורי אינטימיות.
הזדמנות להכיר ולפגוש א.נשים כמוכן שמחפשות תרבות שיח מקרבת.  

למי מתאים הכנס?

למי שעייף מאי הבנות, מריבות ומשברים.

למי שמחפש/ת כנות פשטות וישירות בתקשורת. 
למי שנמאס מתקשורת שיוצרת ריחוק וניתוק.
למי שרוצה להשקיע בעצמה, ובקשרים בחייה.
למי שמבקש השראה לדבר אחרת לעצמו בתוכו.

מיכאל מארגן הכנס

לפני 13 שנה כשהבת שלי היתה בת 4 הלכתי לקורס "תקשורת מקרבת" כדי להיות אבא טוב יותר. גיליתי עולם חדש לא מוכר. שיח רגשי כנה ואמפתי. זה היה כמו ללמוד מחדש ללכת. מצאתי ידע חכם עם עומק, שהופך אותי לאנושי יותר, נותן לי כלים לתקן אחרי שאני פוגע. עוזר להאט שיחות מורכבות, לחצות משברים, ולמצוא הרמוניה גם דרך סערות וקונפליקטים. אני חולם ליזום את הכנס הזה כבר 3 שנים. לאסוף את מיטב המורים בתחום לסופ"ש, כדי לאפשר לא.נשים להכיר (ולהתאהב) בידע המופלא הזה. הוא משנה חיים.

מיכאל פינקל - אומן יוצר, איש קרקס ויפסנה וטנגו. מפיק ויזם חברתי. כותב ויוצר תוכן בנושאים של גבריות, הורות, מיגדר, אינטימיות ומיניות. מורה ל"תקשורת מקרבת", מנהל תוכן לכנסים וקהילות, מלמד הקשבה קירבה ואותנטיות בארץ ובעולם. 

הכנס מאפשר לחוות מיגוון מנחות ומנחים ולהביא פרספקטיבה רחבה של התחום עם עושר גישות וניואנסים.

הכנס לא מיועד רק לא.נשים רגישים ואמפתיים, הוא נועד לכל אחד ואחת שמחפשים השראה לתקשורת ישירה ומייטיבה. גם למי שמכיר את התחום  ומחפש/ת העמקה ותירגול. 

בואו ללמוד כנות רגשית, ליצור עומק ביחסים, להכיר כלים לניהול מריבות בצורה מייטיבה, ללמוד חמלה עצמית ולקבל השראה לחיים.

מה בתוכנית?

סדנאות בנושאים ממוקדים ופרקטיים

*
פאנלים לשמוע גישות שונות, ולקבל תשובות לשאלות ממספר מורים/ות

*
רגעים של ריקוד ואיוורור הגוף בכל סיום הפסקת צהרים

*
זמן תרגול קולקטיבי בכל יום במעגלי הקשבה אמפתית

*
בשישי בערב תהיה מסיבה וקפה אמפתיה, ובשבת בערב שיח על "איך להביא את הידע לקהילה שלי" עם העמותה לתקשורת מקרבת בישראל ומארגני הכנס.

*
הסדנאות מותאמות גם למי שבא להכיר "תקשורת מקרבת" בפעם הראשונה, וגם למי שכבר מכיר ומחפש העמקה.

*

התוכניה

** התוכניה נתונה לשינויים **

הכירו את המנחים והמנחות של הכנס

ארנינה קשתן

דנה ראובני

הילה מעין דויד

חגית ליפשיץ

יעל בריסקר

יעל קורן

ליה חיים

לילך בן דרור

מלכה פלדשטין

נגה מייבר

נדב בן שבת

נעה דולב

ענבל צור

ערן טייכר

צליל זילברשטיין

רוני כץ

שאניה בן חיים

שירה לב-ציון

שרון מעין קולר

יעל פינקל

שרון כרמל

פירוט על הסדנאות

** התוכניה נתונה לשינויים **

ביום שישי פרט לסדנאות יש 4 פרקי זמן קולקטיביים:

14:30-15:00 - זמן להזיז את הגוף אחרי כל המלל של הבוקר. לשקשק ולרקוד ולזוז לפני התוכן של אחה"צ.

15:00-16:00 - יש תירגול בקבוצות קטנות. לפגוש משתתפים/ות אחרים/ות ולתרגל ביחד הקשבה אמפתית.

16:00-17:30 - יהיה פאנל שיאפשר לשמוע במקביל מספר מורים/ות ולשאול שאלות - שרון כרמל, שרון (מעין)קולר, יעל קורן.

20:00-22:00 - לאחר כל התוכן של היום יהיה זמן ביחד - קפה אמפתיה לפגוש ולפטפט. 

 סדנאות יום שישי 24.3

מקונפליקט לגשר מחבר עם לילך בן דרור

על הסדנה -
איך לרדת קומה מהראש השופט ללב הכואב ולמצוא כוחות שמאפשרים להתקרב? בכל יום יש לנו רגעי כיווץ. בזוגיות, בעבודה, עם הילדים ובכל מערכות היחסים. קטנים כגדולים. בסדנא נעבוד עם סיטואציות יומיומיות שמפעילות אותנו, ונראה איך מתקרבים כשנוצר ריחוק?

לילך בן דרור -
אמא ל-3 בנים ונשואה מעל 20 שנה לאיש שאיתי. מאמינה שמערכות יחסים הן אחד הצירים המרכזיים ביותר שסביבם נע עולמנו הרגשי, ולכן גם איכות חיינו (כולל, כמובן, הקשר עם עצמנו). מלווה א.נשים וזוגות לכנות וקרבה בדרך התקשורת המקרבת (NVC). אוהבת להנחות מרחבי לב שצוללים אל המרחב הבין-אישי והתוך-אישי.

יום שישי 24/3 בשעה 9:00-11:00
מתחם אלון

אאוץ' - אחרי שפגענו עם יעל קורן

על הסדנה - 
קשה לי שפגעתי בו. עצוב לי שקלקלתי לנו. אולי פשוט אבקש סליחה, והכל ירגע ונהיה בסדר. אני מרגישה אשמה עם זה שפגעתי בה, אבל גם אני נעלבתי. הקשר הזה חשוב לי, וככה ברגע אחד של תסכול וכעס הרסתי הכל.
רגעים בהם "נלחצים לנו הכפתורים" ואנחנו פועלים מתוך דפוסים והרגלים שאנחנו לא בדיוק "בוחרים" בהם, רגעים שאחר כך אנחנו מתחרטים או מצטערים עליהם. אולי ננסה לחזור לשיח אבל הוא רק ידליק מחדש את הכעס והתסכול, ולעיתים, ננסה להמשיך הלאה ולשכוח ממה שהיה, בתקווה שהקושי ירגע והכל ימשיך כרגיל, אבל זה לא באמת עובד. המתח מורגש ומתעצם והמרחק רק גדל ומכאיב.
*
אתם מוזמנים.ות לסדנא חווייתית, בה נתחבר ונעמיק אל רגע כזה שבו פגענו במישהו שיקר לנו (בכוונה או שלא בכוונה), ונשארו בתוכנו כאב או חרטה על כך, והיינו רוצים למצוא את הדרך לבקש סליחה ולהתנצל באופן שיגיע לאחר ויגע בו. נלמד (על) ונתנסה (ב) שיחה מקרבת בדיעבד, בעזרת הכלים והמודעות של התקשרות המקרבת. כזו שתעזור לנו להשיב את החיבור והקרבה אל הקשר, ולהגדיל את האמון והביטחון בידיעה, שגם אם פגענו והתרחקנו, יש לנו לאן לחזור. 

יעל קורן -
מנחה קורסים וסדנאות בגישת התקשורת המקרבת (NVC). מאמנת מוסמכת ומלווה יחידים וזוגות. מטפלת ברפואה סינית מסורתית. חוקרת, לומדת ומרותקת ממערכות יחסים. אמא לשלוש בנות ובת זוג לערן.

יום שישי 24/3 בשעה 09:00-11:00
מתחם ברוש

לעשות מהלימון לימונדה - משיפוט לחיבור עם נעה דולב

על הסדנה -
איך אפשר להתחבר תחת מסך השיפוטים שלנו? אנחנו כולנו שופטים, את עצמינו, אחרים את העולם. תקשורת מקרבת מציעה לנו כי השיפוטים שלנו אומרים לנו כי ישנו דבר יקר שחשוב לנו ומבקש תשומת לב. בסדנה חווייתית זו נתנסה בתרגול של לשמוע ולהתחבר מעבר לשיפוט, או גם: איך להפוך את הצרחה לצורך. מוזמנים להביא את עצמכם כפי שאתם, בכנות והאותנטיות של כל המחשבות והשיפוטים, ודרך לימוד על לב ליבה של התקשורת המקרבת, הצרכים, נראה כיצד נוכל לנוע מעבר לשיפוט אל עבר חיבור, עם עצמינו ועם אחרים.

נעה דולב -
שמי נעה, ובמהלך חיי אני מנסה לחקור, להבין ולתרגל מה יוצר שלום. שלום פנימי עם עצמי, עם האחר, עם הסביבה ועם הקהילה בה אנו חיים. התחלתי בחקירה דרך לימודי תואר ראשון במדעי ההתנהגות ותואר שני בפיתוח קהילות. עם ניסיון של מעל עשור בהנחייה, כיום אני עובדת כמנחת קבוצות דיאלוג לנוער יהודי -ערבי והכשרות מורים לחינוך לרב תרבותיות בעמותת אפשר אחרת, מנחת סדנאות של תקשורת מקרבת, מורה ליוגה ומיינדפולנס. ואני מרגישה הודיה גדולה לעבוד בשליחות הלב שלי ולהיות שותפה ביצירת עולם מבוסס על כנות, חמלה חיבור ואהבה.

יום שישי 24/3 בשעה 9:00-11:00
מתחם דולב

להקשיב בלי להתרוקן עם צליל זילברשטיין

על הסדנה -
כמו הלב שפועם והנשימה שמתרחשת מאליה, נדמה שהקשבה היא פשוט מן דבר שקורה מעצמו. בלי לשים לב, האוזניים שלנו מקשיבות ומקשיבות... איך זה לי, להקשיב? מעיק ומעייף? ממלא ונעים? ואיך זה לי, כשמקשיבים לי? מה קורה ברגע הזה, כשאני מרגישה שמישהו מקשיב לי באמת? המפגש שלנו יעסוק בנוכחות, באמפתיה ובהקשבה אמפתית.
בסדנה נתרגל הקשבה בכל מיני צורות, ונחפש את הנקודה הנעימה בה נוכל להרפות לתוך הקשבה וחיבור פשוט. נתיידד עם שתיקות, ואולי נגלה מה קורה כשמגיעים ''לסוף המילים''...
ואם יצא שכשקראת את זה עברה לך מחשבה של ''באמת? להקשיב עכשיו שעתיים?'' - אז יכול להיות שזאת הסדנה בשבילך :)

צליל זילברשטיין -
בת אדם שנעה בעולם באופן אנושי ולא מושלם. לומדת פעם אחר פעם ליפול ולקום, לדבר ולהיפגש.
מתנסה, לומדת ומלמדת תקשורת מקרבת בחמש השנים האחרונות, מטפלת במים ומנחת קבוצות.

יום שישי 24/3 בשעה 9:00-11:00
מתחם חרוב

האמת העירומה - איך להבדיל בין מציאות לפרשנות עם מלכה פלדשטין

על הסדנה -
ברגעים של קונפליקט וסערת רגשות, רובנו נוטים לערבב בין פרשנות לעובדות. במפגש נלמד (ונתרגל) איך ניסוח בהיר של תיאור מצב עוזר לנו להרגיע את הלב ולגשת לקונפליקט בגישה חדשה.

מלכה פלדשטין -
מלווה זוגות במצבים של קונפליקט, מנחה לתקשורת מקרבת, מטפלת זוגית ומינית הוליסטית, לומדת את החיים יום ביומו.

יום שישי 24/3 בשעה 11:30-13:30
מתחם אלון

נינוחות עם מי שאני עם יעל בריסקר ודנה ראובני

על הסדנה -
מתנת הערך העצמי - מהרגע בו נולדנו, מצמידים לנו תיוגים שקשורים לערך שלנו בעולם: ילד רע, ילדה טובה, אחלה גבר, 'סופר וומן'. משווים אותנו לאחרים - בבית הספר, בצבא ובכל מסגרות החברה. עם השנים אימצנו את השיפוטים הללו ואף התרגלנו לשפוט אחרים. בהדרגה הם הפכו להיות "מי שאנחנו". תקשורת מקרבת מראה לנו את הסכנה בתיוגים הללו וכיצד הם מהווים מכשול לקירבה וחיבור. תק"מ מציעה דרך חלופית להתבונן על הערך העצמי שלנו שקיים מעצם היותנו.
בסדנא נתרגם את התיוגים הללו - שיש לנו על אחרים ועל עצמנו - לשפה מקרבת מבוססת צרכים- המעוררת חמלה בשיח הפנימי והחיצוני שלנו.

יעל בריסקר -
אם לשניים, מנחה קורסים ומלווה זוגות ומשפחות בגישת תקשורת מקרבת. חיה ונושמת את תקשורת מקרבת מזה 20 שנה, אליה הגעתי בזכות ילדיי. נמצאת בתהליך ההסמכה של המרכז הבינלאומי לתקשורת לא אלימה (cnvc) . בעלת הכשרה בפסיכותרפיה גופנית ומתמחה בטיפול זוגי בגישה ההיקשרותית. עובדת עם צוותים חינוכיים, מתמודדי נפש ב"אנוש" ומכורים ב"בית חוסן"ברווחה בנתניה. מאמינה בכוחה המדהים של האמפתיה למוסס כל חומה…ולהביא ריפוי אישי ומערכתי.

דנה ראובני -
מלווה תהליכים אישיים- ליווי רגשי ותודעתי בתהליכי ריפוי וצמיחה. מנחה קורסי יסודות בתק"מ במרכז גופנפש ברמת השרון. משוררת חיים - כתיבה ומילים הם איברים חיים בגופי. אוהבת מושבעת של בעלי חיים - תלמידה (נצחית) של תקשורת טלפטית עם בע"ח. אימון וטיפול התנהגותי בכלבים.

יום שישי 24/3 בשעה 11:30-13:30
מתחם ברוש

תקשורת מקרבת פוגשת יהדות עם שירה לב ציון

על הסדנה -
מאז שתקשורת מקרבת נכנסה לחיי – היא חוללה שינוי בחיי ברמה התודעתית וההתנהגותית. תורה זו הפכה עבורי למשקפיים שדרכם אני מתבוננת בעולם ובעצמי. כשומרת מצוות וכמי שעולם היהדות קרוב מאוד לליבי, אני עסוקה מאוד ביישוב שתי התורות הללו, שלעתים נפגשות ומתמזגות, ולעתים מתרחקות. אני מזמינה את מי ששתי התורות (תקשורת מקרבת ויהדות) יקרים לליבם להצטרף אלי למעגל של חקירה והתבוננות משותפת על נקודות החיבור ואי החיבור בין שני עולמות התוכן הללו.

שירה לב ציון -
נשואה ואמא לשלושה, ומתגוררת בירושלים. מגשרת ועו"ד, מנחת קבוצות ומלווה זוגות, יחידים וארגונים בגישת תקשורת מקרבת, מתנדבת במרכזי גישור בקהילה ופעילה חברתית. מאז שתקשורת מקרבת נכנסה לחיי הפכתי מחובבת ויכוחים, התנצחויות ומאבקים למתונה, סקרנית, ומחפשת את החמלה והחיבור עם האחר, גם ובמיוחד אם הוא שונה ממני, בדעותיי או באורחות חיי.

יום שישי 24/3 בשעה 11:30-13:30
מתחם דולב

איך לדבר על נושאים רגישים? עם ליה חיים

על הסדנה -
שיחה על נושא רגיש צריכה תשומת לב מיוחדת על מנת שתוכל להתקיים כך שהצד השני באמת יוכל לשמוע. סדנה המשלבת לימוד ותרגול בזוגות של שיחה לא פשוטה ורגישה ואיך לתת לה את התנאים הטובים ביותר כדי שתוכל להתקיים בכמה שפחות נפיצות.

ליה חיים -
מנחה ומלווה יחידים, זוגות וקבוצות בתקשורת מקרבת ביחסים. מרותקת על ידי הלימוד האינסופי שבקשר בין שניים ולומדת ומעמיקה את הלימוד בזוגיות החיה שלי. יוצרת, מנחה ומפיקה את התכנסות ה Sacred Journey.

יום שישי 24/3 בשעה 11:30-13:30
מתחם חרוב

לדבר על נושא נפיץ באופן מקרב עם חגית ליפשיץ

על הסדנה -
איך אפשר לנהל דיון בנושא נפיץ באופן מקרב?
איך להפוך את היריב שלי לשותף?
החברה הישראלית משופעת במחלוקות בנושאים שונים, שקשה לדבר עליהם בלי לריב, להיפגע או לפגוע. לאחרונה הגענו למצב שבו המחלוקות כה סוערות, שיש חשש ממשי לקרע, שקשה יהיה לאחותו.
מצב זה גורם לאחד משני קצוות התנהגות: או הימנעות מלדבר על הנושא, או דיבור שיוצר ריחוק, איבה ורצון להילחם בצד השני.
במפגש שלנו נדבר על מהם הדברים שעוזרים לנו לנהל דיון על הנושא, לא רק מתוך כבוד, נימוס ואיפוק, אלא מתוך הקשבה עמוקה לעצמי ולאחר, דווקא במצב מאתגר כזה.
למה מקשיבים? ולמה לא מקשיבים? ומהם 3 הצעדים ההכרחיים לחיבור ולהתקרבות, שיסללו לנו את הדרך קדימה, ויובילו לשיתוף פעולה לטובת כולם?

חגית ליפשיץ -
מנחה בכירה בתקשורת מקרבת, מנהלת מרכז "מפגש” לתקשורת מקרבת, לגישור ולדיאלוג. יועצת ארגונית, מובילה שינויים בארגונים. מגשרת מוסמכת לבהמ"ש, מאמנת אישית וקבוצתית, מנחת קבוצות דיאלוג. מכשירה מנחים ומאמנים בתקשורת מקרבת, ומלמדת בפרויקטים בינלאומיים.

יום שישי 24/3 בשעה 18:00-20:00
מתחם אלון

השיחה הפנימית והאושר עם מיכאל פינקל

על הסדנה -
האושר שלנו לא תלוי במה שקורה לנו בחיים, אלא במלל שנאמר בתוכנו על מה שקורה לנו. הנדל"ן שהכי כדאי להשקיע בו היום הוא "השיחה הפנימית". הרבה מהשיחה הזו אינו מודע. היא בעומק ברקע. מאחורה. תקשורת מקרבת נותנת כלים להפוך את השיחה הזו לנגישה, מודעת, ובמידת האפשר חומלת. אנחנו לא כועסים מפחדים או מאוכזבים ממה שקורה, אלא ממה שנאמר בתוכנו. מיכאל פינקל מנחה סדנה שמזמינה "להאט" ולחשוף את ה"קולות הפנימיים". לתת להם מקום להישמע, ולגלות עוד קולות מאחוריהם. לחוות איך ע"י הקשבה אמפתית אפשר לצלול לעומקים שחיים בנו, עם כנות עצמית רדיקלית והרבה רוך ועדינות.

מיכאל פינקל -
אומן יוצר, איש קרקס ויפסנה וטנגו. מפיק ויזם חברתי. כותב ויוצר תוכן בנושאים של גבריות, הורות, מיגדר, אינטימיות ומיניות. מורה ל"תקשורת מקרבת", מנהל תוכן לכנסים וקהילות, מלמד הקשבה אינטימיות ואותנטיות בארץ ובעולם.

יום שישי 24/3 בשעה 18:00-20:00
מתחם ברוש

איך להגיד לא ולהישאר קרובים עם ערן טייכר

על הסדנה -
בסדנה נבין ונתרגל, דרך תקשורת מקרבת, איך למצוא את הכן שבתוך הלא, איך להתרחק כדי להתקרב, ואיך לעצור כדי להמשיך אחרת.

ערן טייכר -
פסיכולוג ומאמן זוגות ויחידים בתקשורת מקרבת, מנחה קורסים וסדנאות בנושא, מנהל קבוצת הפייסבוק של תקשורת מקרבת בישראל וקבוצות פייסבוק נוספות בתחום. מייסד וחבר ועד בעמותה לתקשורת מקרבת ופעיל ביוזמות מגוונות לקידום הגישה בארץ. חוקר, מתרגל וחי תקשורת מקרבת עשר שנים, בוגר קורס "המצפן", קורס החמלה הבינלאומי וקורסים מתקדמים נוספים.

יום שישי 24/3 בשעה 18:00-20:00
מתחם דולב

התנועה של ההקשבה עם שרון (מעין) קולר

על הסדנה -
לפעמים יש רגע בשיחה שאני שמה לב שלמדתי להקשיב. לפני שהכרתי את תקשורת מקרבת, הייתי עסוקה בעיקר בלהשמיע את קולי. פחות הקשבתי לעצמי או לזה שעומד מולי. תקשורת מקרבת הביאה איתה משהו אחר לחיים שלי ואת זה נתרגל ונחווה בסדנה. למי להקשיב קודם? לעצמי? לאחר? האם אפשר לעשות את זה בו זמנית? התנועה הזו, מבפנים החוצה ולהפך מרתקת ומזמנת שיח דו כיווני.

שרון (מעין) קולר -
מלווה הורים למתבגרים ואנשי חינוך בגישת תקשורת מקרבת, מורה בחינוך ולדורף, אמא לשני מתבגרים ועוד אחד שבדרך לשם, מאמינה שכל רגע הוא שער.

יום שישי 24/3 בשעה 18:00-20:00
מתחם חרוב

סדנאות יום שבת 25/3

ביום שבת פרט לסדנאות יש 5 פרקי זמן קולקטיביים:

8:30-9:30 - שיעור פלדנקרייז ואמפתיה עם יעל פינקל.

12:30-14:00 - יהיה פאנל שיאפשר לשמוע במקביל מספר מורים/ות ולשאול שאלות עם רוני כ"ץ, ערן טייכר ויעל בריסקר.

15:00-15:30 - זמן להזיז את הגוף, לשקשק ולרקוד ולזוז אחרי סדנאות הבוקר ולפני התוכן של אחה"צ.

18:00-19:00 - יש זמן תירגול הקשבה ואמפתיה בקבוצות קטנות לפי נושאים - הורות, זוגיות, טיפול...

19:00-20:00 - שיחה עם מארגני הכנס והעמותה לתקשורת מקרבת בישראל על איך להביא את הידע הזה אל מעגלי הקהילה שלכן/ם.

פלדנקרייז ואמפתיה עם יעל פינקל

על הסדנה -
כדי לתת מענה לכאבים פיזיים או רגשיים לקשיי תנועה שנובעים מאתגרים כאלה ואחרים שווה לקחת רגע ללמוד להקשיב לגוף, הגוף הזה שהוא הארגז כלים למסע שלנו בעולם הזה. הקשבה אמפטית לגוף יוצרת תחושתיות מוגברת ובעזרת המודעות לתחושה הפיזית אפשר לגרום להכל להיות נעים יותר, נח יותר, מענג יותר ובעיקר - קל יותר. פיזית ורגשית. תארו לכן את החיים בצורתן הקלה… אפשר לדמיין את זה?

יעל פינקל -
שחקנית, מטפלת ומורה מוסמכת לשיטת פלדנקרייז ‎מלווה תהליכים אישיים למיניות מודעת. ‎בעלת רקע עשיר מעולם המחול, התאטרון, ופילאטיס שיקומי.

יום שבת 25/3 בשעה 8:30-9:30

תקשורת מקרבת וקונסטלציה משפחתית עם נגה מיבר

על הסדנה -
מחסומים הם הזדמנויות לעצור ולהקשיב לחלקים פנימיים שלנו שמכריחים אותנו לעצור כיוון שיש משהו שחשוב יותר מהתנועה שלנו קדימה. נלמד טכניקה פשוטה להקשבה ומיקום מחדש של מקומות שמעכבים אותנו כך שהם יהפכו להיות משאבים לתמיכה בתנועה שלנו קדימה. סדנה שמשלבת כלים מעולם הקונסטלציות וההתמקדות לעבודה עם ההבחנה בין אסטרטגיות לצרכים של התקשורת המקרבת

נגה מייבר -
M.A. מטפלת סומטית עם ניסיון קליני של מעל 20 שנה ביחידים וזוגות, מתמחה בנושאים של יחסים, מיניות ואינטימיות. מורה מסמיכה מטפלים ומורים לשתי שיטות טיפול: התמקדות וקונסטלציה משפחתית. מנחה בינלאומית לסדנאות, קורסים וטקסים לאינטימיות מודעת. מייסדת "התמקדות פנימה" - מראשוני בתי הספר ללימוד התמקדות בישראל ומייסדת תוכנית הלימודים למיניות בגישה סומטית.

יום שבת 25/3 בשעה 10:00-12:00
מתחם אלון

לכעוס, להשתבלל, להאשים עם רוני כ"ץ

על הסדנה -
בסדנה הזאת נלך צעד אחורה, רגע לפני התקשורת המקרבת, אל ההרגלים והדפוסים הכי ראשוניים שנשלפים מאיתנו ברגעי המצוקה - כעס, בקורת, הסתגרות, פאסיב אגרסיב וכו'. בלב פתוח ובמבט חומל וסקרני, נתבונן ונפגוש במצבים הכל כך אנושיים האלה.
הסדנה מורכבת מחלקים של חקירה אישית זוגית, וקבוצתית, שתונחה דרך שיחה, כתיבה והקשבה לגוף.
(להביא דף ועט)

רוני כ"ץ -
מנחה לתקשורת מקרבת ומטפלת זוגית בגישה ההתקשרותית

יום שבת 25/3 בשעה 10:00-12:00
מתחם ברוש

תקשורת מקרבת וזוגיות עם הילה מעין דויד

על הסדנה -
כל כך הרבה אנשים חיים בזוגיות אבל עדיין מרגישים לבד... או שהם נמצאים בקשר ש"מתפוצץ" בתדירות מתישה... במפגש שלנו נראה איך כל אחד יכול ללמוד לנהל תקשורת מיטיבה, איך אפשר לצאת מצרימה ביחסים למקום שיש בו הרבה יותר שיתוף פעולה, חיבור עמוק, הנאה ואפילו אינטימיות :-) הסדנה תתנהל בצורה של שיח פתוח ותשובה על השאלות הכי בוערות שלכם שקשורות לתקשורת במערכות יחסים.

הילה מעין דויד -
עוזרת לאנשים ליצור שינוי בחיים ובמערכות היחסים תוך שימוש בעבודה תודעתית, תקשורת מקרבת, המצפן וגישות טיפול נוספות. מנחה קורסים וסדנאות להתפתחות אישית וללימודי תקשורת מקרבת וגישת המצפן. מאמנת אישית, יועצת זוגית ומגשרת, מטפלת ומורה ל- NLP ודמיון מודרך.

יום שבת 25/3 בשעה 10:00-12:00
מתחם דולב

תקשורת מקרבת ושפת גוף עם מיכאל פינקל

על הסדנה -
האנשים הקרובים אלינו יפרשנו את שפת הגוף שלנו, ובמצבים טעונים, יפרשנו הכי גרוע לרעתם. מוזמנים ומוזמנות לסדנה משנה חיים. דרך סדרת תרגילים חווייתיים נלמד איך "תקשורת מקרבת" מתורגמת לשפת גוף. נבין עד כמה "ההעמדה" של סיטואציה משנה לגמרי איך "נתרגם אותה לעצמנו בתוכנו, וגם את ההשפעה הפשוטה של פוזיציה גופנית על רגשות ומחשבות. ניגע בכנות של ביטוי רגשי, ניסוח תצפיתיות במקום להגיב לפרשנויות שלי, ולחוות שיח מילולי שבא לפגוש את שפת הגוף. לפעמים השינוי שנחפש הוא לוא דווקא במילים.

מיכאל פינקל -
אומן יוצר, איש קרקס ויפסנה וטנגו. מפיק ויזם חברתי. כותב ויוצר תוכן בנושאים של גבריות, הורות, מיגדר, אינטימיות ומיניות. מורה ל"תקשורת מקרבת", מנהל תוכן לכנסים וקהילות, מלמד הקשבה אינטימיות ואותנטיות בארץ ובעולם.

יום שבת 25/3 בשעה 10:00-12:00
מתחם חרוב

מעבר לפחד, הכעס, האשמה והבושה – 4 מתנות-האומץ בתקשורת עם ארנינה קשתן

על הסדנה -
מה מונע מאתנו לתת הכרה, אמפתיה או הערכה?
מה חוסם את האמת שלנו מלצאת החוצה?
בסדנה נזהה את השפעתם של 4 הרגשות העוצרים אותנו מביטוי מלא - במיוחד כשאין הסכמה -
ונראה כיצד להתמיר אותם ל-4 איכויות-התקשורת של שדה-החמלה שמאפשרות לנו לא רק לצאת לחופשי, אלא גם להגדיל את מרחב היחד.

ארנינה קשתן -
מייסדת מרכז מיתרים ויוצרת שיטת המצפן, מורת-דרך ומנטורית בינ"ל לשחרור תודעתי, משפחתי וקולקטיבי, מכשירה מאמנים, מגשרים ומנחים בארץ ובעולם, מטפלת רב-תחומית, מנחה בכירה מוסמכת בתקשורת מקרבת לא-אלימה (1992) ותלמידתו של ד"ר רוזנברג; מוזיקאית, משוררת וסופרת, מחברת הספר "להתאהב בעצמי מחדש".

יום שבת 25/3 בשעה 15:30-17:30
מתחם אלון

"תקשורת מקרבת או תקשורת מחרבת?" עם ענבל צור

על הסדנה -
בסדנה נדבר על חסמי תקשורת ותקשורת מרחיקה, איך מילים קטנות יכולות להרחיק או לקרב.
נדבר על מילים מרחיקות, מילים מכווצות, מילים מאשימות ונלמד להמיר אותן לשפה מקרבת ובכך להגדיל את הסיכויים שלנו לחיבור, להקשבה ולשיתופי פעולה.
נתחבר אל כוונות הלב שלנו, נגלה את הצרכים שלנו וביחד נלמד איך לבטא את עצמנו בתקשורת מקרבת.
שינוי קטן בשפה שיכול להביא לשינוי גדול ביחסים.

ענבל צור -
מלווה ומנחת הורים (מהגיל הרך ועד נוער) לתקשורת מקרבת במשפחה, מייסדת קבוצת הפייסבוק "הורות בתקשורת מקרבת".
מאמינה בכוחם של יחסי אמון ובתקשורת דיאלוגית בכל גיל ובכל שלב ודוגלת בתקשורת מקרבת מדוברת, נגישה וקלה.
בוגרת קורס "המצפן", בעלת תואר ראשון בקרימינולוגיה וחינוך.
אישה, בת זוג ואמא לשלושה מתבגרים־ות.

יום שבת 25/3 בשעה 15:30-17:30
מתחם ברוש

כנות רדיקלית - להתיידד עם הפחדים שלנו עם נדב בן שבת

על הסדנה -
בסדנה נדבר על מהי כנות, למה קשה לנו להיות כנים, ומה מפחיד אותנו ועוצר אותנו מלהגיד את האמת? נתנסה בתרגול מתוך עקרונות התקשורת המקרבת במשחק תפקידים כדי לחלוק עם האנשים שאנחנו הכי משתוקקים לספר להם, מהי האמת שלנו.

נדב בן שבת -
חי ומלמד תקשורת מקרבת בבאר שבע, מתמחה בחינוך בלתי פורמלי ובהנחיית קבוצות כבר יותר מעשור, חבר בקהילת המחנכים דרור ישראל. מנחה מעגלי גברים, מארגן קהילתי בתוכנית רוג'ום ליצירת קהילות צעירים יוצרות.

יום שבת 25/3 בשעה 15:30-17:30
מתחם דולב

"מאפס למאה" אל הכאב הקדום עם שאנייה כהן בן חיים

על הסדנה -
הסדנה תגע באותם רגעים בהם קורה משהו בחוץ, מישהו עושה משהו שאני לא אוהב.ת - וה״פיוז״ קופץ ברגע.
מאפס למאה. אצל חלקינו זה מתבטא בכעס, צעקה, תקיפה, אצל חלקינו בהסתגרות, שתיקה, ריחוק. חלקינו בהסברים ודיבורים. ויש עוד דרכים - כך או כך- משהו קרה והחוויה היא ש״נלקחנו״ שכמעט בלתי אפשרי לחוות את הדברים אחרת או להרגיש אחרת.
בהרבה מקרים מדובר במצבים בהם אנחנו ממש ״צודקים.ות״ כמו למשל שמישהו השאיר זבל בטבע, כמו למשל שמישהו השאיר ערמת כלים בכיור, כמו למשל שמכונית עקפה אותנו בצורה לא חוקית….
הסדנה הזאת מזמינה אותנו להעמיק מבט אל המקום ממנו נובעת המופעלות שלנו - גם אם ממש ״צדקנו״. לפגוש את הצרכים העמוקים, את הפרשנויות. ואת הפצע הקדום. ממנו נובעים הדברים. בעיני, חלק מהותי בתקשורת המקרבת קשור באפשרות שלנו להכיר לעומק את המקומות ש״מפעילים״ אותנו, לפגוש אותם בחמלה, לפגוש בקרבה את הצרכים העמוקים המסתתרים שם - וכשהדיאלוגים בחיינו נובעים משם. היחסים הופכים להיות בריאים יותר ומלאי אמון הרבה יותר. בינינו לבין עצמינו ובינינו לבין האחרים בחיינו. 
הסדנה הזאת מאפשרת צעד משמעותי אל תוך התנועה הזאת.

שאנייה כהן בן חיים -
מנחה קורסים וסדנאות תקשורת מקרבת, מלווה ומטפלת ביחידים ובזוגות, מנחה דיאלוגים של קבוצות בגישת תקשורת מקרבת, מנחה ריטריטים וסדנאות שונות של עבודה פנימית, תהליכי חיבור ומודעות. מנחה מסעות בטבע. מורה ליוגה, ומטפלת במים.

יום שבת 25/3 בשעה 15:30-17:30
מתחם חרוב

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.